Psicologa Psicoterapeuta a Latina

Come opero

Il mio intervento psicologico si articola in quattro fasi che sono: Conosci, Accetta, Domina e Trasforma.

I primi colloqui sono dedicati alla conoscenza del paziente, ne ascolto con attenzione la storia per poter comprendere le problematiche del presente alla luce del passato componendo, come in un mosaico, il quadro della sua personalità per poter individuare insieme  gli obiettivi terapeutici da raggiungere.

È importante far affiorare a livello consapevole le cause che sono all’origine di tutti quei malesseri che creano sofferenza e che portano dallo psicoterapeuta come: attacchi di panico, ansia,  fobie, ossessioni, depressione, dipendenze, disturbi alimentari, disturbi del sonno, incapacità a relazionarsi, conflittualità familiari, malessere esistenziale.

Dopo quella della conoscenza inizia la fase dell’accettazione che consiste nell’importante lavoro di discriminare le parti di noi, delle nostre attitudini e della nostra vita  che non possono essere cambiate e che vanno accettate pacificandosi con esse; da quelle che invece possono essere cambiate, iniziando e attivando, con le giuste metodiche e tecniche, il processo di  guarigione.

Varie sono le tecniche importanti che utilizzo durante la terapia e che conducono il paziente al Dominio e infine alla Trasformazione di sé realizzando gli obiettivi terapeutici: 

• EMDR che aiuta a sciogliere eventi traumatici immagazzinati nel cervello attraverso la stimolazione alternata degli emisferi cerebrali
• pratiche meditative Mindfulness per sviluppare la consapevolezza del vivere nel presente
• tecniche per la gestione ed il controllo del pensiero
• tecniche psico corporee per scaricare le emozioni
• tecniche di rilassamento e di respirazione
• tecniche di visualizzazione

Quando è opportuno rivolgersi ad uno psicologo-psicoterapeuta:

• Quando viviamo momenti di sofferenza e disagio e la qualità della nostra vita è compromessa;
• Quando siamo condizionati da ansie, paure e limiti che non ci permettono di realizzare i nostri obiettivi;
• Quando ci troviamo in situazioni complesse e cronicizzate e non vediamo una via d’uscita;
• Quando siamo ben consapevoli della nostra storia e di cosa dovremmo fare per uscire da situazioni dolorose ma non riusciamo ad agire correttamente;
• Quando la realtà esterna ed i problemi sembrano schiacciarci e ci sentiamo impotenti.

In questi casi avvalersi delle competenze di un professionista del benessere psicologico può essere di grande aiuto per capire che i nostri disagi sul piano fisico, emotivo e mentale ci stanno dando delle importanti informazioni che vanno ascoltate, comprese ed interpretate.
Premessa indispensabile per poter attivare le risorse dentro di noi ed operare i possibili e giusti cambiamenti.

Mi occupo di

• Mindfulness
• EMDR
• Psicosintesi

Ambiti d'intervento

• Stati d'ansia generalizzata
• Idee ossessive
• Fobie
• Disturbi dell'umore
• Disturbi del comportamento alimentare
• Depressioni
• Attacchi di panico